Kafein Dan Kesehatan Penglihatan
Sebuah studi yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengungkapkan bahwa sekitar 40 juta orang Amerika tidur kurang dari 6 jam per malam. Ini setara dengan sekitar 30% tenaga kerja di Amerika Serikat. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika kopi menduduki peringkat sebagai minuman paling populer dan minuman berkafein yang paling sering dikonsumsi di Amerika. Jika Anda kurang tidur dan merasakan efek energi rendah di pagi hari, kemungkinan penambah energi yang paling nyaman adalah secangkir Joe di pagi hari. Jika Anda membutuhkan minuman yang membuat Anda merasa waspada dan membutuhkan sesuatu yang membangunkan Anda sehingga Anda dapat dengan mudah melewati sisa hari Anda, kemungkinan secangkir Joe adalah yang diperintahkan dokter. Pusat Terapi Mata Namun, sementara efek positif kafein dapat memberi Anda dorongan energi di pagi hari, dan mengurangi kemungkinan Anda akan merasakan kecenderungan untuk tidur siang, penting untuk mempertimbangkan efek kesehatan nega